澳大利亚新研究首次发现久坐增加焦虑情绪

本文摘要：澳大利亚迪金大学体育活动和营养研究中心一项近期研究为久坐减少了“一宗罪”：久坐与情绪风险增高具备相关性。

澳大利亚迪金大学体育活动和营养研究中心一项近期研究为久坐减少了“一宗罪”：久坐与情绪风险增高具备相关性。久坐还包括长时间坐车去下班、坐着打电脑或看电视等。

在对有关久坐的身体健康影响的9项研究展开综合分析后，研究人员找到久坐同情绪风险增高不存在“中等程度”的关联。这9项研究参与者的规模从200到1.3万多人平均，研究成果公布于1990到2014年间。两项研究针对儿童和青少年，其余7项则针对成年人。

其中有5项研究找到久坐一动与情绪风险减少关系密切。例如：与每天看荧幕多于2个小时的学生比，多达2个小时的高中生中有36%的人更容易情绪。