多揉颈窝止咳利咽

本文摘要：很多人伤风感冒后更容易掉落慢性咳嗽的毛病，一咳就是好几天，相当严重的甚至得一两个月。

很多人伤风感冒后更容易掉落慢性咳嗽的毛病，一咳就是好几天，相当严重的甚至得一两个月。如果有以上情况，建议不妨每天烫一烫颈窝，中医临床将其作为止咳平喘、护咽利喉的好方法，特别是在对虚火上扰引发的慢性咽炎有很好的减轻起到。

颈窝，坐落于喉结下方4寸左右，胸骨上窝中央凹陷处。这里是天突穴所在，为任脉穴位。

中医指出，性刺激颈窝可弱化神经系统对喉部及呼吸道黏膜性刺激的激动感觉，使肌肉痉挛紧张度上升，超过宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的起到，能化疗腹痛、咽喉肿痛、噎嗝等，还可减轻恶心腹泻等呼吸困难。具体方法是：用拇指或食指松开颈窝，并向内下方较慢均匀分布用力，也可画圈按烫，同时做到呼吸动作，大约1分钟左右，心态局部酸重感为止。

也能用1/4片伤湿解热膏贴在颈窝，30分钟后不会深感咽部清新，腹痛、鼻腔腊咽痛的呼吸困难旋即减轻。